Planning semaine du 17 au 22 septembre

 Bonjour,

Ca y est, c'est parti! La saison 2012-2013 démarre.
Franck et Benoît sont prêts et vous proposent:

- mardi 18: La Cascade
rdv à 13h 50 au parking de la cascade de Roquefavour près de l'hôtel Arquier aux Milles*

- jeudi 20: Les Cauvets
rdv à 13h50  au parking des chasseurs du haut des Cauvets à Ventabren*

- vendredi 21: La Comtesse
rdv soit à 8h 50, soit à 13h 30 au parking des chasseurs du quartier Peyrès à Ventabren*

- samedi 22: Roquefavour
rdv soit à 9h 50, soit à 12h 50 au parking de la cascade de Roquefavour près de l'hôtel Arquier.*

Les séances d'essai auront lieu en même temps que les séances de reprise.
Les exercices d'échauffement, de renforcement musculaire et d'étirements seront faits en commun.
Pendant la marche, Benoît encadrera les "anciens" pendant que Franck initiera les "nouveaux" (ou inversement).

Bonne semaine,
Simone et l'équipe Bad'N Co

* Pour les personnes qui ne connaissent pas les lieux de rendez vous, un point de ralliement sera assuré les premières semaines au parking de la police municipale de Ventabren (face Intermarché), 10 mn avant l'heure du rendez vous de la sortie.

Merci d'apporter votre dossier d'inscription COMPLET. Une permanence "administrative" est prévue avant et après chaque sortie sur le lieu de la séance.


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